Ahora procederan de la siguiente manera: Se sentaran en el suelo con las piernas estiradas hacia adelante y las manos colocadas hacia atras sobre el suelo, el tronco del cuerpo un poco inclinado hacia atras apoyado en las manos, la cabeza mirando hacia el frente, talones juntos, pies abiertos en forma de abanico (figura 6).
Aqui de nuevo hacen la peticion, la suplica con mucha fe y devoción a la Madre Divina.
Ahora, para ejecutar este ejercicio nº 7 solo es suficiente encoger un poco las piernas, colocando las plantas de los pies en el piso y levantando las posaderas y estomago, quedando asi la posición de mesa, es decir, con las rodillas y el abdomen en una misma linea horizontal.
La cara debe quedar mirando hacia arriba, al cielo o techo de la casa. El cuerpo debe quedar apoyado por las manos y los pies pero boca arriba, formando una mesa humana conforme a la figura 7.
En esta posición debe intensificar los ruegos y suplicas a la Bendita Madre Devi Kundalini, implorandole que invoque a su Divino Esposo, el Sacratisimo Espiritu Santo, para que venga y le haga la curación que necesite.
Esto lo explique varias veces, pero es bueno que no se olvide para que el ejercicio sea completo, porque no se trata solo de algo meramente fisico, se trata de algo distinto, espiritual, equilibrado.
Ejercicio 1º Ejercicio 2º Ejercicio 3º Ejercicio 4º Ejercicio 5º Ejercicio 8º Ejercicio 9º Ejercicio 10º Ejercicio 11º
